それと「大根ステーキ」＋わかめのおみそ汁。今日もチキンだ！冷蔵庫の在庫、特に生クリーム使い切りのためのメニュー。

やっぱりいきなり体力が飛躍的にUP!することはないのだ…。最近は、朝又は夕方又は両方に仮眠(あえて二度寝とは言わず。）をとらないと、昼間活動でき〜ん！ 色々やりたい事があっても、本当に体がついていかない…。だからこそ、優先順位をつけて、今の１番は…

それと、キャベツのせん切り＋こふきいも＋「トマトと豆乳のスープ」生姜焼きと言えば豚肉がメジャーだけど、鶏肉でも美味か〜。コラーゲンもたっぷりだし♪

元同僚の友人方と、久留米の職場近くのピエトロにてランチ♪夫も以前は久留米勤務だったので、夫の事もよく知っている面々。「あの人（夫）なら、子供産まれても全然大丈夫だよ〜。」等、かなりの高評価夫！「でも、どうする？僕が育児休暇取るから、君働いて…

土曜日は「手羽元と白菜のオイスター煮」＋「ニラとほうれん草の辛子おひたし」＋豆腐とわかめのおみそ汁。 今日は「豚ヒレ肉とにんじんのマスタードクリームソース」＋「もやしの薬味ソースかけ」＋「トマトとポテトと玉ねぎのポタージュ」 レシピについて…

土曜日は、エアロやってからプールで「水慣れ」のクラスに参加。自主練の甲斐があってか、クラスのお仲間や先生に誉められた♪ 日曜日は、プールで「アクア40」という水中エアロのクラスに参加。今後は腹筋をもっと鍛えるぞ！

今までの「踊る大捜査線」をイメージしていくと、ガッカリするかも。少なくとも我ら夫婦にとっては「踊る」ではなかった。とにかく、犯人像やラストがスッキリしなくて、夫が言うには「セブン」に次いで嫌な後味の映画だったそうだ。それと、ハラハラドキド…

それはイメージ。気功のクラスに出ていると、つくづく感じるのが、「深い呼吸」と「イメージ」の力。それで、顔を洗う時や化粧水をつける時、なりたい肌と手力をイメージしてやっていたら、結構効果あるみたい。呼吸も意識するとなおいいかも。それと、顔の…

昨日は「豚肉のカラフル・ピカタ」＋「ポテトとトマトの重ね焼き」＋玉ねぎのおみそ汁。 今日は和食☆「さんまの塩焼き」＋「キャベツのしんのマヨ&ソース和え」＋「大根の皮のきんぴら」＋おみそ汁(具は未定。）レシピは「大根の皮〜」↓

昨日はフラダンスへ。帰ったら、注文していた大好きな通販雑誌「新/生活館」が届いていて(嬉しかった〜！)、特集がフラダンスを含む「ハワイアン」で、偶然に笑えた。ウクレレも弾いてみたいなぁ〜。 今日は、熱っぽくて朝寝込んだ後、４日分のメニューを決…

一枚のハガキが届いた。某大学の女声合唱団と某大学の男声合唱団とのジョイントコンサートのお知らせ。これは…行きたい！夫も珍しく「行きたいね〜。」と言ってる。なぜならこの2団は、それぞれの母校かつOG＋OBに当たる合唱団だから。夫は高校まで水泳部だ…

それとサラダにもなる「オープンサンド」←大好き！(ガーリックトーストにしたフランスパンの上に、みじん切りにした玉ねぎ+トマト＋ツナをオリーブオイル・塩・こしょうで適当に和えたものをのっけて食す〜♪） それとデザートに「お手製カスピ海ヨーグルト＋…

ダルイわ眠いわ…行くのどうしよっかな〜と、ちょっと迷ったけど、明日くたばっても「瞬間完全燃焼〜！」の心意気で、がんばってスポーツクラブへ。今日は「気功」のクラスに参加。特に瞑想の時とか寝こけてしまった…。でも、それでもいいらしい。気功って、…

とりあえず、マタニティブルー(?)は、みなさまのお言葉に助けられ、とりあえずしばらく脇に置いておいて、本日は「ウェディングボード」作りに行ってまりました。 それがまたすごく楽しかった！特に先生の花選び〜色合いが素敵だった！なにせ、主役が紫のバ…

我が家では「ビーフ」ではなく「ポーク」…(笑)。それと「キャベツ＋しめじのニンニクサラダ」と白菜のおみそ汁。今日はレシピは特にないです。

家にひとりで居てもロクな事を考えないし、体はどのみち鍛えなきゃだし、ノルマもあるしで、掃除＋洗濯を済ませて、ジムへ。 今日は「水中ウォーキング」のクラスに参加。ごめんなさい。どっか侮っていたけど、全然キツかった。色々な部位に効きそう〜。消費…

いや確実に今はまだ妊娠してないんですけど！ここんとこ、頭が重い問題で。というのも、先日の里帰りした時に、私が母に「夫もそろそろ子供が欲しいらしくてさ〜。」と言ってしまったところ、すかさず「あら私たちだって(孫を)待ってるわよ〜。」みたいな事…

メインに炒めたキャベツがついているので、プラストマト。豆腐＋わかめのみそ汁。

・5月20日(金)サイクリング ・5月21日(土)エアロビ＋筋トレ…この日のエアロの先生(代理なのが残念!)がす ごくよかった。友人のピアノレッスン見学の時も感じたけど、何でも先生は大事だね！

何だか落ち込み気味…。ひとつは天候。急に寒くなったりすると心身ともにダメだ〜。もひとつは、夫が忙しくて休日出勤中で、日曜日なのにひとりきり…。あとは体調が今ひとつなのも影響しているのかもなぁ。(いや！ひとつ大きな懸案事項があるからかも！→後日…

それと「キャベツのしんのマヨ&ソースあえ」と白菜のおみそ汁。餃子は30個作ったけど、具が残ったので、残りはオムレツに♪ 今回のレシピ紹介は、キャベツのしんが利用できる方にします。餃子は具材が違う位で、後の作り方は今まで書いたものと同じようなもん…

「だから！どっちが私なのよ〜…。」昨日、実家から届いた荷物の中に、昔の写真が大量に入っていて…それが年代もバラバラ、おまけに双子でおそろいの服とか着せられているので、どっちが自分がわからない〜！！せめて、どっちが私か写真の裏にメモっといてく…

それと「トマトと豆乳の冷たいスープ」とほうれん草のおみそ汁。この季節はやっぱトマトだね〜。大好き！

なぜに〜？こんなに眠いのか〜…。それは2日目だから♪仕方ないので、今日は「まったりデー」に決定！それでも、4日分の夕飯メニューを決めて、食材の買い出しだけは行った。(今日は野菜均一祭の日なので。）最近、とある本を読んで、どんな生き様でも(例えば…

それと「玉ねぎとツナの煮びたし」＋「レタスのさっぱりスープ」野菜たっぷり！

今日はフラダンスだけ、それこそフラフラ行って、フラフラ踊ってきた…。血が足りないのね〜。でも、ああ…体重が1㎏増えてた…。東京帰るといつもそうなんだよね。ここぞ！とばかりに食べまくるからなぁ…。平行して歩きまくりもするんだけどなぁ。…でも生理中…

月一恒例血みどろウィークが始まった。つまり赤ちゃんはできてなかった。ちょっと残念のようなホッとしたような…。これが、迷わずすごく残念！になってきたら、お子ちゃまやってくるのだろうか？先は全く読めませんなぁ…。(だから楽しいとも言えるわけだけど…

昼過ぎ、無事に福岡の自宅へ帰宅。東京はセーターにホッカイロと冬のようだったけど、飛行機で1時間30分の福岡はノースリーブのまるで夏だった…。大丈夫か？私の体…。当然たまっている家事を済ませ…プラスなぜか疲れてるのに、扇風機とか冷蔵庫の掃除までし…

昨夜は双子夫婦に焼き肉をご馳走になって、久しぶりに肉を食った食った〜♪今日は、昨日とは別の友人と鎌倉に1泊旅行！夕方までは双子も参加。歩け歩け〜で竹寺を目指す。お気に入りのカフェ「古典派」にも寄り、怖々切り通しを抜け、延々歩き続け、やっとこ…

新宿で双子と待ち合わせ、鎌倉で友人のピアノレッスン☆の見学。収穫大！その後、逗子→横浜で、3人で語りながらランチ！楽しかった〜♪夜は双子の新居（門前仲町）へ。