ノルマ18日はならず〜。土曜日はエアロ！日曜日はアクアビクス！！その後発熱…(おいおい。。）今後はやっぱ月15日を目標にしよう！13日を切ったらペナルティー。再度しきり直し！

気も体も重くて、行きたくない日もあった…！でも、行くと楽しかったりするんだよね〜。特に「フラダンス」はあのメロディーといい、特にあの格好といい、完全にタイプではなかったはずなのに、何となくでも続けてるとハマりそう！それに、何度かクラスに参加…

土曜日は、エアロやってからプールで「水慣れ」のクラスに参加。自主練の甲斐があってか、クラスのお仲間や先生に誉められた♪ 日曜日は、プールで「アクア40」という水中エアロのクラスに参加。今後は腹筋をもっと鍛えるぞ！

昨日はフラダンスへ。帰ったら、注文していた大好きな通販雑誌「新/生活館」が届いていて(嬉しかった〜！)、特集がフラダンスを含む「ハワイアン」で、偶然に笑えた。ウクレレも弾いてみたいなぁ〜。 今日は、熱っぽくて朝寝込んだ後、４日分のメニューを決…

ダルイわ眠いわ…行くのどうしよっかな〜と、ちょっと迷ったけど、明日くたばっても「瞬間完全燃焼〜！」の心意気で、がんばってスポーツクラブへ。今日は「気功」のクラスに参加。特に瞑想の時とか寝こけてしまった…。でも、それでもいいらしい。気功って、…

家にひとりで居てもロクな事を考えないし、体はどのみち鍛えなきゃだし、ノルマもあるしで、掃除＋洗濯を済ませて、ジムへ。 今日は「水中ウォーキング」のクラスに参加。ごめんなさい。どっか侮っていたけど、全然キツかった。色々な部位に効きそう〜。消費…

・5月20日(金)サイクリング ・5月21日(土)エアロビ＋筋トレ…この日のエアロの先生(代理なのが残念!)がす ごくよかった。友人のピアノレッスン見学の時も感じたけど、何でも先生は大事だね！

今日はフラダンスだけ、それこそフラフラ行って、フラフラ踊ってきた…。血が足りないのね〜。でも、ああ…体重が1㎏増えてた…。東京帰るといつもそうなんだよね。ここぞ！とばかりに食べまくるからなぁ…。平行して歩きまくりもするんだけどなぁ。…でも生理中…

・11:10〜12:00 フラダンス フリフリ腰を振る〜♪のかと思ったら、そうではなくて、体重移動だそうです。(む…難しい。）でも、別に焦って踊れるようになろ〜とか思ってるわけじゃないので気楽。 あくまでノルマを達成するため…というか「体力増強」が目的なの…

買ったばかりのゴーグルを忘れてきてしまったのに気づいて、あわててジムに電話したら、ゴーグルという単語が出てこなくて「あの…水中眼鏡、忘れ物でなかったですか？」とか聞いてしまった。 水中眼鏡でも、たぶん間違いではないと思うけど…。まぁ、なにわと…

今日はエアロビ…でも鏡の前でみんなで踊るのって…やっぱ私向かないかも〜。は…恥ずかしい。特に今日は久しぶりで、夫もなく一人だったので…余計××。

昨日は、10何年かぶりに水に潜ってみた。ずっとすごく怖くて嫌な事だったけど…やってみたら、どってことないじゃん！水の中気持ちいいじゃ〜ん！ きっと私が怖いと思いこんでる他の事も、結構こんなもんかも…と大げさではなく視野が開けた。しかも感動した！…

「昔、部活動サボってたら、後で先輩からヤキ入れられてさ〜。」なんて、昼マック＋本屋の帰り道での夫のセリフから、私も体力増強のため、ノルマ（飴＋鞭）を設定してもらうことにした。ダラダラ〜サボリぎみな自分にウンザリしていたので…。 まず、一ヶ月(…