20歳若くなる方法

ぎゅぎゅ〜っ！と力いっぱい抱きしめたいけど壊しちゃいそうでまだできないのが辛いところ^^;。「2ヶ月目のバースデーだね」なんて夫が可愛い事を言ってた昨日1月20日で､産まれて2ヶ月経ったユイ。
最近ちゃんと視線が合うようになり､まれにニコ〜っと人を見て笑うようになってきた。進化してる!!その度に､夫婦それぞれカメラを抱えて撮影会！一泊してったぽー(双子)の前でも親バカっぷり炸裂！

そんなユイと20年後「姉妹ですか？」なんて言われるのが夢(笑)なので､病院から運動OKと言われた日からストレッチやらダンベル再開！

そして､特に顔の筋トレでお勧めなのがこの一冊→。考案された宝田さんという歯科医師の女性が､50代なのに30代にしか見えない事実からも説得力大のメソッド♪母やぽーにも特にお勧めの表情筋エクササイズのとこだけコピーして渡した程。
全てやろうとしないのがポイントだと思われます^^；。それと､なるべく若い内から始めて予防する事と､細々とでも毎日続ける事かも。私もたった3つだけだけど､一応毎日実行中。それだけで20年後が変わってくるはず！楽しみだ〜♪